感同深受！我也是(╬ﾟдﾟ)▄︻┻┳═一

.........買個沙袋打一下吧

多恨之前就是多愛

過去就讓他過去吧，不要再糾結了。

大概是因為分手之後就沒有再結交新的男友？如果妳已經往前走了，是不會去理這個男的如何如何，空窗一年還好，如果空三年那應該會很氣，憑什麼對方已經爽三年了老娘還在這邊浮浮沉沉。現在還是把自己心情整理好，是時候再去找下一個適合的人，祝福妳🥺🥺🥺

未來的人生是很美好的 不要浪費時間在攪豬屎

放過自己吧

不用假裝沒有情緒的聖人跟爛好人，事實上有情緒很自然。 你的文章提到"背叛"兩字，這個問題不正視會影響對人的信任，不是什麼把自己過得好或快交下一任就可以解決~~"冷暴力"一書也有提到被伴侶劈腿背叛的精神暴力；傷害已經造成就有無形傷口，不是假裝不存在就可以解決🥱愛與恨是一體兩面的，愛的越深就恨的越深，回憶感到痛苦是正常的，原因是心中的空洞一直未被填補，一想起則湧上心頭，越是平靜則感受越是強烈，試著用另一份感情將之填滿，時間長了，這人就忘了，水滿則溢，情深則癡😣

我也是，我對某任也是這樣，雖然當初他不是劈腿什麼的，也分開很久了，沒有喜歡他，但想到他跟我講的分手理由，就會覺得他是把我當白癡嗎？每次想到他就一股無名火起來

可以找一本書叫"背叛:最不能碰觸的真相"來看😑被人欺騙背叛是很重大的精神傷害，尤其是親密關係，如果有需要可以去諮商。不然把對他的恨意全寫出來，拿去洗手台燒掉，就到這件事了結了？

表示你一事無成，人這種生物有個習性就是喜歡將錯誤歸咎他人；你現在單純是潛意識將生活的不順遂怪罪給前任罷了

一直恨不值得的人跟一直把發臭垃圾拿在手上一樣，倒霉的還是自己，去做些讓自己開心的事吧

發現劈腿剛分手時你會捨不得 滿腦都是他的優點.....過段時間 自以為已經放下 會想給予祝福 再過段時間越想越不對 開始認清現實 他做錯的地方 他的缺點😴我只能建議你 不要再去想他的對or錯 當他被薩諾斯消滅變灰塵就好了😱把心思放回自己身上

因為你不夠愛你自己

因為妳內心沒有真正的原諒他，或是沒走出釋懷當年被背叛的情緒，覺得對方欠妳一個真誠的認錯道歉。這同時也折磨了自己，其實根本沒放下傷痛🤧就是太閒才會亂想，找件事讓自己忙碌吧！

對現況不滿意，然後恨改變不了現況的自己，然後把恨意轉嫁到前男友身上。解法是先把自己對現況哪裡不滿搞清楚，然後搞懂這份不滿與前任無關，並尋找有效的理由說服自己相信自己有能力改變現狀。

當下沒有宣洩的情緒一直停在心裡，當你狀態不好的時候就會壓抑不住跑出來，過了那麼久再去嗆人好像也沒什麼意思，我會建議用寫下來的方式宣洩這種負面情緒

代表你現在過得不好(;ﾟдﾟ)

可以理解，如果是正常分手無縫接軌就算了，偏偏選這種會惹惱人的方式。也許你是覺得自己沒有善待過去的自己，所以心疼自己，跟這個人無關。

如果偶爾這種負面情緒跑出來 就處理這個情緒吧 好好處理完或許就能完全的放下......