每天抽一張牌的方式來，來做紀錄，寫日記，未來一天的生活，是一種有效的練習方法，他非常好用。

每天抽一張牌的方式來，來做紀錄，寫日記，未來一天的生活，是一種有效的練習方法，他非常好用。

通常會在早晨抽一張牌，把注意力集中在今天的未知的未來上，接著去體驗今天，細細體悟為何今天會抽到那張牌，究竟如何解牌才是對的。

這不用太過嚴肅的去面對，因為只抽一張牌的情況下他可能表示著很多種情況。不一定是有什麼嚴重的事情跳出的預兆，也可能只是對映著某件小事罷了。但是這是一個學習的好方法，在抽到的每日牌中細細體悟，你會不斷地有收穫，有所精進。

你也可以自己抽出指定牌，然後做為今天的課題。讓你今天盡量去思索該張牌的正面解讀與建議。千萬避免自己落入負面思考的巢臼。

如果不知道要想什麼，有些常見的可以參考:

把你想到的東西用筆記寫下來，幾天後又抽到時可以再看一次你今天寫的東西，每次都相信會有新的體會

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https://www.tarnote.com/blog/%E6%AF%8F%E6%97%A5%E4%B8%80%E7%89%8C

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