無論是朋友、家人抑或情侶，在一起總會有意見相左的時候... ...
「溝通」真的非常重要。如何表達對彼此的感受，是感情中相當重要的課題。無論是朋友、家人抑或情侶、曖昧關係；都一定曾經發生過衝突。但是，從爭吵的方式，其實也能看出彼此之間的相處模式，並藉由這樣的分析，找出讓感情更美好的相處之道，就能讓「爭執」變成一種溝通的橋樑，而不是傷害感情的兇手囉！
「冷戰」不是瘋狂爭吵，而是是雙方避免溝通，發生衝突時不跟對方交流。但冷戰相對於大吵大鬧，更加可怕；冷戰的雙方很容易就會陷入感情變淡的結局，最終會離婚抑或分手。爭執放在那裡不管，就漸漸淡了，感情也是。
發生爭執時，如果你們第一時間的做法是選擇賭氣、鬧彆扭、堅守沈默，不願意和彼此說開，這意味著你們永遠無法向對方舒服自在地坦承內心感受。雖然，你們也可能是害怕溝通後，會發生讓你沒有把握的未知結果；但這也表示你們的關係可能不夠成熟，而通常這樣的狀況會發生在剛交往沒多久，或處於曖昧不明的階段的兩人身上。
這時能怎麼做？若還想挽回關係，就嘗試從自己做起，成為主動溝通的成熟的人吧！當你們發生問題時，溫柔理性地將緣由一一釐清，如果對方也在乎你，一定也會願意和你敞開心扉溝通的喔。
想要把話講開，雙方卻各執一詞，堅持己見，覺得自己永遠是對的？原本想好好溝通的過程，卻加上了怨氣與憤怒，好好的幾句話被情緒渲染成傷人的言詞。明明相愛的兩人，卻總是在溝通的時候出現爭執，讓人疲憊不堪... ...
通常這種類型的情侶都有一定的感情基礎了，平常相處也十分愉快，你們會跟彼此分享心裡的想法，也容易被對方感動；歡笑與浪漫，在你們之間沒有少過。但有時候這些比較外顯的情緒波動，也會讓人在憤怒時的情緒表達更添加了戲劇性，可能一不小心講錯話就會惹惱對方，演變成雙方都不願意妥協的爆炸性爭吵。
吵架無法避免，宣洩情緒也是難免，但要注意說話別太衝。雖然是氣話，但對方一定會聽進去。此外，兩個人之中必須有一個人要選擇先退一步，在彼此都達到情緒頂點前先冷靜住手。請先冷靜下來，深呼吸，在當下雖然可能會很暴躁，但爭吵過後，你們通常都會發現當下爭論的點根本可笑至極。請先學會用更宏觀、更理性的角度來看事情，別讓一時的怒火造成無法挽回的傷害。
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跟「冷戰」不同的是，這裡的情況是其中一方逃離現場、拒絕溝通，關閉所有接收訊息的管道，讓對方乾著急。當一個人想立刻溝通把問題解決，另一方卻不願意開始對話；假設發生爭執與衝突時，你們也是這樣熱臉貼冷屁股，總是某一個方追著對方想解決事情，讓人感到好累、人生好難，用盡了力氣卻無法有效解決問題... ...
有可能，只是因為你對事情太過執著、糾結；也可能是，他只想逃避覺得棘手或麻煩的事。這樣的關係其實是處在不對等的情狀——你們經常會在日常生活中的小地方出現摩擦，由於彼此的個性、價值觀不太相同，對同件事的看法也不一樣，小至餐廳的挑選，大至是否要進入下一階段都有可能不斷爭吵。
這時候，別急著要消極或畏縮的那方立刻給予答案，硬碰硬對他來說也沒有用。給他一段沉澱思緒的冷靜時間，甚至好幾天、一週；等對方整理好他的思緒，漸漸軟化與鼓起勇氣後，再循循善誘的與對方討論，引導他與你進行溝通吧。
朝夕相處的人，一定會有摩擦。若一直都沒產生衝突，不是你們都沒住在一起，就是你們太不熟了。但也有的情侶會有這種默契：雙方都刻意避免爭執，一旦感覺到不愉快後就暗自吸收，默默吞掉這些齟齬。
這也許是一件幸福的徵象；但也可能是因為，你們並不是彼此真正的靈魂伴侶。你認為，告訴他再多的內心想法也沒有用，此外，他也可能會覺得，把情緒講出來只會傷感情，就會選擇假裝、逃避，好像一切都沒發生。但其實，適當地表達出自己的想法至關重要，這些累積起來的新仇舊恨，可能會演變成某一天的大爆發。
要解決問題其實很簡單。兩個人在一起，不可能沒有任何想說的話，不妨試試，透過詢問的方式來搭建起你們溝通的橋樑，試探性地詢問對方感受，並以溫柔委婉的方式講出自己的不滿。切記語氣要拿捏好，小心變成情緒勒索喔！
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