只要先放感情，就等於底牌耗盡、注定無法和喜歡的人在一起了嗎？
現代人與人之間的互動都變得很疏離，形成所謂的「科技冷漠」——意即在真實生活的互動疏離而生硬，並轉移到以科技、通訊軟體進行交流的現象。不過這也形成一種趨勢，不需要花時間出門，也可以自由挑選想要聊天的對象，是許多人非常喜歡的交友方式。
但是交友軟體用得太多，竟然也會出現憂鬱、失落的狀況！
很多人在網路上跟人聊天相當輕鬆，口齒伶俐、無話不談，少了面對面接觸的尷尬與拘謹，彷彿更容易彼此交心。但是，「交心」除了是對別人坦誠以對之外，也等於是把自己的心「交出去」。這種極度親密又容易獲得慰藉的感覺讓人上癮，但隨著新鮮感的退卻，在一段時間過後，有一方會心照不宣地慢慢退出、遠離。
而有些太過真誠、內心柔軟的人，會逐漸因為對方突然消失感到煩惱，或是被直接的拒絕感到失落。而其實這些情況在實際約會中會比較少發生，通常也不會這麼露骨地表現反感。但由於是網路交友，雙方的認識都沒有一定的基礎與共識，說走就走便形成一種常態... ...儘管這有點傷人。
而有些人是屬於聊天就能把心聊走的人，而不是像大多數人一樣把感情建立在「見面」、「實際相處」的過程上。通常這會造成其中一方「暈船」的現象，說到底是把自己的心放得太開、愛上了「自己對別人的幻想」罷了。
圖源：pexels
由於交友軟體方便迅速的緣故，只要輕輕一滑就可以找到新的對象，這讓人不願意再花太多時間和精力，與一個人認真相處，更遑論「磨合」了。常有的心態是「這個不喜歡，滑下一個就好了」，變得太輕易貶低他人的同時，還因為陌生人也用同樣的想法審視自己，而造成自我的價值降低。
習慣使用交友軟體的人，在剛開始聊天的認識階段，很常因為一點點不滿意就封鎖對方或消失，可事實上，如果願意進一步了解，說不定對方是一個不錯的人也不一定。你怎麼能確定你所認識的樣子就是他的本性呢？
但有些人卻是相當認真，甚至抱有某種「期待」在交朋友的。這些人會努力跟對象聊天、找話題，在接觸對方的同時，也會把自己也慢慢交付出去，久而久之甚至形成某種情感上的依賴。所以大家常會說的「認真的人就輸了」，也是因為這樣，其中一方太「認真」，而另一方只想玩玩與解悶，比方「每天問候與分享生活大小事 v.s 偶爾上線聊個幾句就下線」，就會造成關係中的不平衡——
其中一方想要給予對方、希望能滿足對方的想法，一旦出現反向作用而變成想要對方也給予自己、希望對方也能滿足自己時，隨即就會出現心理性的負擔。
事實上，想要解決這些問題，最有效的方法就是「放輕鬆」，不需要把每個跟你聊天的人都當作「潛在的交往對象」來看待，純粹就只是交朋友，合得來則進一步見面，沒話聊也無所謂。也不要太看重交友軟體上的一字一句，過度揣測一個陌生人的看法與心思。尤其是，千萬不要把「被封鎖」看得太重，有可能是對方心血來潮，或只是你剛好不是他喜歡的類型罷了。
延伸閱讀：害怕被拒絕？擺脫「拒絕敏感」——請練習告訴自己，你是值得被愛的... ...
適度的使用交友軟體是一件好事，可以擴展交友圈，也有可能遇到相知相惜或進入親密關係的對象，但若是你發現自己開始對交友軟體上的事情耿耿於懷、變成生活重心、或影響自己日常生活上的情緒，那就意味著你需要暫時休息一下，不要再為了虛擬的 App 而破壞自己的自信心與自我價值。或者，換個心態，用佛系的態度使用交友軟體，也未嘗不是件好事。
圖源：pexels
同場加映：當你出現這 7 種想法時就該知道：不合適的愛情，分開比較好... ...
