愛自己、善待自己、做自己大概是這個世代最常聽見的幾個標語。說起來好像不難，但我們都知道做起來其實不簡單... ...
不管什麼時間
不管下雨還是失戀
多看自己一眼
也許沒有人在我身邊
也要燦爛一天Love yourself every way
對自己 多一點憐惜
Love yourself every day
給自己 多一分美麗
不要隨便嘆息 baby
愈是脆弱愈要好好愛自己
——莫文蔚〈愛自己〉
愛自己，是每個人都在告訴你的事，也是心靈勵志書籍與節目的老生常談。然而，這是有區別的，愛自己不是嘴巴上說說而已的漂亮話，也不是說出口就拋到腦後的閒事，「愛自己」是我們經過歲月歷練後，在自己的身上學到的功課，「愛自己」多半簡單到有點傻氣，但簡單中蘊含真理，簡單中蘊含力量。
無論你現在是多大年紀，總免不了陷入徬徨與茫然。漫漫人生中等待我們的除了未知，還有更多挑戰與險阻。無論單身還是在談戀愛，也都對愛情抱有諸多疑問，或者對於工作與事業感到沒有實感。其實，無論到了幾歲，學會「自愛」、「愛自己」都是一大課題，以免遇痛苦的難關或人生考驗，也有信心和勇氣怡然面對。
你可能會因為某些原因而喜歡自己，比方美麗動人的眼睛、養護得宜的髮質，或者那理直氣壯的正義凜然。但某些缺點也是你所在意的，可能是過矮的身高，也許是唱起歌來不夠動聽的嗓音，甚至是面對工作或學業的心有餘而力不足。
但是真正的愛，不會只是欣賞自己美好的一面。就算你有著令人難以容忍或非常顯眼的缺點，你還是會選擇愛自己，選擇給予自己多一點包容。不過度苛求自己，這就是愛自己的表現。
真正的自信究竟是什麼？
這是勵志成長課程與心靈書籍，甚至哲學思辨都在反覆討論的議題。在工作上獲得完美成果，帶給自己的成就感與自信，好像有點功利主義。而認為天生如此Born this way，就覺得自己很好的那種自信，恐怕稍嫌流於自滿。怎樣的答案都有人不滿意，眾說紛紜間又忽然發現「有自信的人應該不會討論這個吧？」如此大哉問總會落得無疾而終的下場。
隨著時間流逝，慢慢長大的我們，志氣與個性也悄悄的被磨損著。我們已經被這個冷酷而尖銳的世界改變得太多，實在不需要再自找麻煩厭棄自己，或是恨鐵不成鋼。你就是你，活了好些個年頭，一路走來都自己撐過來的你，絕對有充足的自信說出「我很好」。接受自己、喜歡自己、愛自己，是每個人的人生課題。多愛一點這個不完美但值得鼓勵的自己，就能夠以無比的自信與力量繼續跨步向前。
延伸閱讀：「有些人必須一直找個對象來喜歡，因為他們不喜歡自己」
圖源：pexels
你可能為了談場成功的戀愛，先看了許多戀愛教戰守則。都說男人喜歡體貼善良、溫和、隨和的女人，所以女性必須在爭吵時退讓一步，保住對方的面子；讓自己成為「出得廳堂、入得廚房、上得牙床」的完美伴侶？
其實替他們著想大局，權衡得失，基本上這些事情沒有錯，但並不是要你在無限的體諒與退讓中，失去自己。當你習慣忍辱負重、隱藏自己，他們愛上的只是戴上面具的你，你的屈讓可以給男性征服感與成就感，但是當你偶爾吐露一點自己真實的想法，看似圓滿的關係就會很快破碎。
為了愛情，適當的磨合可以，但絕不要失去自我。當你走出失戀的陰霾，生活步入正軌，你會自然散發出一道由內而外的自信光芒，讓你的價值提升以外，也無形間告訴某些心懷不軌的人「leave me alone」！而在一段穩定的情感關係中，尊重自己也尊重他人，也是非常重要的喔！
最後，來看看國外媒體網站【thoughtcatalog】的金玉良言吧！為什麼當你開始更愛自己時，有些人會生氣呢？
當你開始更愛自己時，有些人會生氣，因為現在你的獨立想法比以前還要多。現在你用你的聲音，說出他們不習慣從你那裡聽到的話。現在你知道你的價值，你不會安逸於你在以往的糟糕關係時曾經滿足的點點滴滴。現在，你更清楚誰想利用你、誰在撒謊、誰在試圖欺騙你。現在你保護了自己——即使這意味著讓別人失望。
圖源：pexels
有些人生氣——是因為他們想念舊版本的你。他們喜歡並習慣的那個、他們可以輕鬆操縱的那個。因為他們知道，你會一直在那裡，你總是把他們的需求放在你自己之上，他們知道你總是會選擇他們而不是自己。現在，你繼續選擇自己，把自己放在第一位，不再為他們服務了。現在你不在乎他們是否拋棄你或離開你或停止和你一起相處，因為你終於愛上了自己的一切，並意識到雖然沒有某些人的愛和認可，你也完全沒問題。現在你專注於自己，讓好事發生，這讓一些人相當生氣。
這並不總是出於惡意或惡意，而是某一個對象喜歡這樣，當他們需要你的時候，你會在他們方便的時候容納他們，而你從不說一句怨言。比方那個前任喜歡、在他們對你造成了傷害之後你仍然掛在他們身上的事實。一位老闆喜歡貶低你，這樣他們就可以承擔所有的功勞，因為他們知道你不會抱怨。某位家庭成員喜歡你，因為他們將所有的失敗都歸咎於你，並清除自己的所有過錯。
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很簡單，當你看穿他們的謊言和操縱時，那些人們就沒轍了。
當你開始更愛自己時，有些人會生氣，因為這意味著你不會再讓自己淪陷，或者不再容忍他們的不尊重或縱容他們，而正是這些人讓你質疑自己的價值，並讓你感覺到就像你不值得更多一樣。每當你試圖掙脫時，他們總會將你拉回他們的網絡，但沒有什麼比從網羅和他們的控制中釋放自己更好的了；沒有什麼比押注自己並獲勝更好的了；沒有什麼比「與這些人正面對決」感覺更好的了。
他們不再靠近你，不再恐嚇你，不再對你情有獨鍾，不再站在高位上。沒有什麼比把人們放回原位，並把自己放在第一位讓人感覺更好的了！
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