有些戀愛幾乎從頭到尾都在互相折磨，簡直像是相約來見識彼此黑暗面的，卻歹戲拖棚、耗去大好青春，最後分手分得心有不甘，分完還得痛苦很久... ...
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Na Na Na Na Na 靜靜地就讓我離開
過去了就過去 別再為難
腦袋很亂了 讓我留一個出口
傷心也沒用 我已經走在 流浪的地圖
Na Na Na Na Na 靜靜地就讓我離開
說好了不哭泣 別再遺憾
所有的故事 想說卻說不出口
愛過的痕跡 會一直存在 流浪的地圖
——孫燕姿〈流浪地圖〉
有的愛人教會我們溫柔與寬容，有的則激發我們抓狂的極限；有的愛人讓我們懂得奉獻，有的讓我們享受尊重；有的伴侶使我們更清楚自己要的是什麼，讓我們看見自己的好，有的伴侶則讓我們覺得自己糟透了。曾經以為相識相愛便可以走過一輩子，最後卻還是相離，到底這之間的過程出了什麼差錯？
來看看國外媒體網站【menalive】的資料吧，作者 JedDiamond 與讀者分享並分析為什麼許多人總是卡在第 3 階段而遲遲無法前進，透過這篇文章，希望也能夠幫助你重新思考，自己是否也曾面臨過這樣的經歷吧。
我們都想要真正、持久的愛，無論我們是 20 多歲、30 多歲、40 多歲、50 多歲還是更久。然而，太多婚姻破裂，大多數人不知道為什麼。他們錯誤地認為他們選擇了錯誤的合作夥伴。在經歷了悲傷的過程後，他們又開始尋找。但在擔任婚姻和家庭顧問四十多年後，我發現大多數人都在錯誤的地方尋找愛情。他們不明白第三階段不是結束，而是實現真正、持久的愛情的真正開始——
階段 1：墜入愛河
階段 2：成為情侶
階段 3：幻滅
階段 4：創造真實、持久的愛情
階段 5：用兩個人的力量改變世界
墜入愛河是大自然的詭計，它讓人類選擇配偶，以便我們的物種繼續生存。感覺如此美妙，因為我們體內充斥著多巴胺、催產素、血清素、睾酮和雌激素等激素。墜入愛河的感覺也很棒，因為我們將所有的希望和夢想都投射到了愛人身上。我們想像他們會實現我們的願望，給我們所有我們小時候沒有得到的東西，兌現我們以前的關係未能兌現的所有承諾。我們相信我們會永遠相愛。
因為我們沉迷於“愛情荷爾蒙”，我們對此一無所知。 當我們墜入愛河時，我們會拒絕像脾氣暴躁的 George Bernard Shaw 這樣的反對者，他警告說： “當兩個人受到最暴力、最瘋狂、最迷惑、最短暫的激情影響時，他們必鬚髮誓，他們會一直保持那種興奮、異常和疲憊的狀態，直到死亡將他們分開。 ”
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在這個階段，我們的愛加深了，我們像情侶一樣聚在一起。這是我們有孩子並撫養他們的時代。如果我們已經過了養育孩子的階段，那就是我們夫妻感情加深和發展的時候了。這是一個團結和歡樂的時刻。我們了解對方喜歡什麼，並擴展我們的個人生活，開始發展“我們兩個人”的生活。 在這個階段，我們很少經歷“墜入愛河”的情緒。
我們感覺與我們的合作夥伴更加緊密。我們感到溫暖和可愛。性愛可能沒有那麼狂野，但它非常令人滿意。我們感到安全、被關心、被珍惜和被欣賞。我們感到親近和受到保護。我們常常認為這是愛的終極境界，我們希望它永遠持續下去。我們經常對第 3 階段的轉變感到茫然。
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沒有人告訴我們了解愛情和婚姻的第三階段。第 3 階段是我前兩段婚姻破裂的地方，對於太多的關係來說，這是結束的開始。這是一個事情開始變得糟糕的時期。它可能會緩慢發生，也可能感覺就像開關被翻轉而一切都出錯了。小事開始困擾我們。我們覺得被愛和被照顧的少了。我們感到被困，想逃脫。
我們變得更易怒、更生氣或受傷和退縮。我們可能忙於工作或與家人在一起，但不滿情緒會增加。我們想知道我們曾經愛過的人去了哪裡。我們渴望曾經擁有的愛，但我們不知道它去了哪裡，也不知道如何取回。一個或另一個伴侶想要出去，或者有時人們繼續“一起存在”，但並沒有真正感到親密。
這是我們經常在身體、思想和靈魂上生病的時候。在我們的婚姻中，卡林和我都開始出現心臟問題（心痛？）並被診斷出患有心房顫動。我開始有勃起的嚴重問題。說實話，有過很痛苦的時候，我們都想過要離開這段關係。
但我們並沒有放棄，我們繼續前進。有一句古老的格言，“當你經歷地獄時，不要停下來。” 這似乎是人生的這個階段。第 3 階段的積極方面是，熱度消除了我們對自己和伴侶的許多幻想。我們有機會變得更加愛和欣賞與我們在一起的人，而不是我們將他們視為“理想伴侶”的投射。
卡林和我在一起已經三十五年多了。我們已經進入了愛情的下一個階段，很慶幸在幻滅階段學會了談判技巧，可以真正享受愛情的後期。
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在第 3 階段面對不快樂的禮物之一是我們可以找到導致痛苦和衝突的核心。像大多數人一樣，卡林和我在功能失調的家庭中長大。我的父親和母親都患有抑鬱症，我父親在我五歲時試圖結束自己的生命。卡林的父親是一個憤怒、暴力的人。她的母親為了保護自己和女兒而離開了他。我們都有傷口，如果我們要擁有真實而充滿愛的關係，傷口需要癒合。
來自不良童年經歷 (ACE) 研究的正在進行的研究最終表明，童年創傷會影響我們的身體、情感和關係健康。我第一次將我五歲時父親的自殺未遂與我成年後的抑鬱症和勃起功能障礙聯繫起來。
卡林和我學會了成為盟友，幫助彼此理解和治愈我們的傷口。當我們開始痊癒時，我們以為已經失去的愛和歡笑又開始流動。我們開始將彼此視為美好的存在，他們在過去遭受了巨大的痛苦，並聚集在一起相愛並幫助治愈我們從童年開始的舊傷。
沒有什麼比和一個能看到你並愛你的人在一起更令人滿意的了。他們明白，你的傷害行為不是因為你刻薄和沒有愛心，而是因為你在過去受過傷，過去仍然和你在一起。隨著我們更好地理解和接受我們的伴侶，我們可以學會更深地愛自己。
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沒有人需要提醒我們，這個世界做得不太好。戰爭和衝突不斷。種族暴力似乎無處不在。我們想知道人類是否能夠生存。我想知道，“如果我們甚至無法在相愛的兩個人之間找到和平，我們還有什麼機會創造一個可以為所有人民服務的世界？”
但現在我看看這個問題的另一面。如果我們能學會克服分歧，在人際關係中找到真正、持久的愛，也許我們就能共同努力，在世界上找到真正、持久的愛。
我相信每一對夫婦都有機會利用“兩人的力量”來解決影響他們生活的世界問題的某些方面。我們也對您自己的旅程感興趣。請分享您在真正、持久的愛的道路上的經歷。我們可以一起改變世界。
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