寒露百草枯，秋深宜養陰

在 10 月 8 日，即將邁入二十四節氣中的「寒露」節氣。相較於之前的「白露」，「寒露」節氣會顯得更冷，露水也會更多。

九月節，露氣寒冷，將凝結也。

 

——《月令七十二候集解》

民間諺語則是這麼說的：「露水先白而後寒」，顯示這個時節的氣溫是要比先前的「白露」還要更低，而民間通行的曆書也提醒我們：「斗指南甲為寒露，斯時露寒而冷將欲凝結，故名寒露。」意指這個節氣由於露水較重，夜半降到地面的露水將更冰冷，天地間的寒意更加明顯。

此外，還有一句俗諺是「寒露，百草枯」（Hân-lòo, pah tsháu koo），意指當節氣進入深秋，大部分的花草都會枯萎、凋謝，是個充滿感嘆哀戚的季節。

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而雖然台灣處於亞熱帶氣候，但還是難免有溫差；在寒露時節，注重保暖與養生當然也不可少！

寒露節氣，該怎麼養生才好呢？

寒露時節，白天出太陽還相當炎熱，但早晚時分的氣溫通常會較為降低。晝夜溫度的差異蠻大，也很容易讓人一不小心就生病著涼。隨時注意添減衣服，才能避免受到風寒或不小心感冒了。而時序進入寒露節氣，也代表五行的運轉將進入「屬水」的時節。不僅天氣會漸漸寒冷，身體內的寒氣也會越來越多——因為雙腳是肢體的末端，容易被寒氣侵襲，這時候可以多泡腳或是泡澡，可以增加免疫力、強化健康。溫泉也是一個不錯的選擇！

此外，忽熱忽冷的空氣，更容易導致心血管疾病的發生，尤其是每次氣溫陡降時，腦部血栓的病人就會增加：

秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑。

 

——《黃帝內經．素問．四氣調神大論篇》

簡單來說，就是早睡早起、起床後可以多多活動筋骨以促進血液循環，對健康也有很大的助益。

至於飲食方面，由於「金秋之時，燥氣當令」，所以容易出現口乾舌燥、喉痛乾咳、鼻子過敏、呼吸道疾病、皮膚乾燥等等。此時的飲食以「滋陰潤燥」為宜，可多食用糯米、粳米、蜂蜜、乳品... ...等食物，芝麻、梨、蘿蔔也有和胃健脾，益肺生津，養陰祛燥等很好的功效。此外，秋燥最忌的是辛辣食物，包括：辣椒、生薑、蔥、蒜... ...等，盡量少吃，對身體比較好喔！

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塔羅牌中的錢幣皇后：務實關懷與生機盎然

屬於小塔羅、小阿爾克那、小秘儀(Minor Arcana)的錢幣皇后(Queen of Pentacles)，除了帶有土元素的穩定與務實之外，還兼有皇后牌的慈愛、柔軟、溫和、包容的意味。

圖源：littleredtarot.com

在愛情占卜方面，顯示這段感情現在已經很穩定，雙方彼此都付出很多，也能感受到對方的真心，長久交往下去是可以的。若是占卜新戀情的可能性，則表示現在有可能發生新戀情，但也許要等對方主動比較容易成功，太過急躁反而會把對方嚇跑。

在工作方面，象徵穩定與可以好好發揮經營的環境，學業與財務方面也穩定愉快。這是一張很正向的塔羅牌，自然富饒和美麗也是這張牌的涵義。