有些人的曖昧對象一次十幾個，好像在眾多對象間游刃有餘、悠遊自在，但是不見得會對任何感情就灑脫。你曾經遇到過曖昧對象想主動約你出去、每天噓寒問暖，早安晚安都少不了，或是對你獻殷勤、送禮與請客等等。但是他就不是你的菜，你對他毫無感覺——但是，當某天他斷開聯絡之後，你就忽然察覺到... ...「但不知道為什麼，現在才發現我好像是有點喜歡他的。」

這到底是喜歡，還是錯覺呢？很多時候，我們會把許多內心裡毫不相干的情緒混為一談，並因此莫名其妙就陷入失戀的愁雲慘霧之中。來看看以下 4 點，努力釐清自己情緒中的情意結吧！

1. 某個東西離開了的「被剝奪感」

每次想到曖昧對象，你會不會總是有一種「我自己把他吃死死」的驕傲與自滿感，把對方的對自己的「喜歡」當作某種虛榮。但當對方決定一了百了，斷捨離之後並把心神力氣轉移到別人身上時，你竟突然發現自己其實很「愛」他，進而進入一段悲慘的「失戀期」。但心碎的你，體會到的可能只是「他本來是我的」這樣強烈的「被剝奪感」，而不是因喪失對方本身的痛苦。講難聽一點，就是失落感，而不是失戀啦！

2. 對方離開自己之後的「自尊受損感」

其實，在某些時候當我們的自尊心受損，也會莫名陷入「假低潮」、「偽失戀」的狀態。明明你根本沒有很愛這個人，但受到對方拒絕後，你卻會開始懷疑自己是不是不夠好、是不是配不上他；而心煩意亂的你，有可能為了「證明」自己的價值，便偏執地緊抓著對方不放，當時間久了之後，你真實的情感與心態也扭曲到不得辨識、模糊不清了。

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3. 「害怕被拒絕」的隱藏情緒作祟

在日常生活中，當人們被他人拒絕時，不同的人對拒絕往往產生不同程度的反應，有些人可能很好的理解和處理這樣的事情；而另外一些人對他人的拒絕會產生過度的情緒及行為反應，甚至將他人模稜兩可的行為也知覺為拒絕，從而影響到人際交往，這種差異就是拒絕敏感。

「拒絕敏感」是心理學的一個概念，其最早被 Mehrabian 提出，他認為「拒絕敏感」是一針對消極的社會關係預期而言的，即對人際交往中將會出現的拒絕、不適及痛苦遭遇的擔心和懼怕。有「拒絕敏感」的人，他們的情緒非常容易被拒絕帶來的憤怒或失落操控，無法正面的面對被拒絕這件事。嚴重一點，甚至會產生沮喪、懊惱、自我懷疑；更嚴重的會嫉妒、憤怒、最終與人發生口角之爭，或者肢體衝突。

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4. 人都是失去後才懂得珍惜

雖然說大家都是成熟且理性的大人了，但許多人其實無法健康客觀地看待「被拒絕」這件事。假如被本來就沒那麼喜歡、不是自己理想型的人拒絕，合理的行為應該是順水推舟放他離去——但很多時候我們卻因為自信心受損，反而開始懷疑自己的判斷能力，並下意識逼迫自己客觀看待這個人、重新從不同角度去審視對方，並因此突然「發現」對方的種種優點，然後再以此陷入自己「錯失良機」的痛苦循環中。

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