即便已經分手，但曾經有過的甜蜜回憶還在，前任也會永遠住在我們心裡。但最好的溫柔，就是不打擾... ...
每次結束一段戀情總是讓人傷感，即便是和平分手，也是讓人惆悵無比。雖然雙方已經分手，但這種「放不下」的感覺不但會給自己，也會帶給對方困擾。
天邊風光 身邊的我 都不在你眼中
你的眼中 藏著什麼 我從來都不懂
沒有關係 你的世界 就讓你擁有
不打擾 是我的溫柔
——五月天〈溫柔〉
在某些讓人泫然欲泣的寂寞夜晚，過往的美好回憶總是會湧上心頭。寂寞總是最難挨，過去的溫存就這樣讓人依戀不已。感情總是難題，但是各自已經有各自的生活了，作個瀟灑又夠格的「前任」，避免以下 4 件事情，才有資格再度擁有一段美好的愛情喔！
分手後，你還是放不下，想關注對方的一舉一動，知道對方去了哪裡、行程如何嗎？
偶爾還會忍不住動動自己的手指幫對方按讚，但你可知道對方可能會因為你不經意的舉動而感到焦慮，甚至心煩意亂嗎——「他還是關心我？不然為什麼會來看我的照片？」、「他為什麼看了後還要故意按讚，是不是想讓我知道他還在乎我？」剛分手總是特別脆弱，既然已不適合，就放彼此自由吧。如果你還留存最後的一點體貼，請你離開他的社群平台，因為現階段的你們還無法對彼此的身影冷靜以對。
不要說你愛我 你想我 如果你的心裡沒有這麼做
只是勉強的敷衍我 我知道了會很難受
我要你默默走 不回頭 我會清楚明白你要的是什麼
無須勉強的安慰我 說奇怪的理由
——伍佰 & China Blue〈我會好好的〉
思念是一種會壓垮人的事情，無論是再堅強的人，面對感情總會深深地受傷。但是如果雙方真的合適，弄到決裂分手也代表對方就不是那個「對的人」。如果你真的很想念對方，就應該把自己的想念跟情緒給深深隱藏，自己想辦法排解，而不是宣洩給別人。傳訊息給對方，給他希望只是加深他內心的負擔，因為這會導致讓對方開始想：是否有那麼一點點可能，你們將有機會回到「過去」？
因為傷心而買醉、酒過三巡後再也控制不住傷心，藉著酒意，打給對方或傳訊息說「你好不好」？這已經不是單純表達思念了，已經到了「問候」的地步了。經過一段刻骨銘心的感情後，對方早已變成你生活中的「習慣」，但這並不是那麼容易改掉的。於是你就開始說出這種充滿試探的話語，心中或許還抱著某種不切實際的期待。但是彼此心裡都知道，這只是空虛的盼望罷了。
圖源：pixabxy
我想我的思念是一種病
久久不能痊癒
當你在穿山越領的另一邊
我在孤獨的路上沒有盡頭
時常感覺你在耳後的呼吸
卻未曾感覺你在心口的鼻息
——張震嶽〈思念是一種病〉
曾經相愛好幾年的你們，連朋友圈都能夠一起分享與珍惜。在分開後的這幾個月或這幾年，彼此都有可能還抱著某種關心的心態，甚至很好奇對方是不是遇見了新的對象、新的愛人？聽到這些消息的你難免失落，心情複雜，想祝福對方卻又沒那個心情。若你想當個善良又夠格的的前任，請停止你那種心理不平衡的好奇心，你的關心只會讓自己眼淚失守。
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