我遇見誰 會有怎樣的對白
我等的人 他在多遠的未來
我聽見風來自地鐵和人海
我排著隊 拿著愛的號碼牌

我往前飛 飛過一片時間海
我們也曾在愛情裡受傷害
我看著路 夢的入口有點窄
我遇見你是最美麗的意外
總有一天 我的謎底會揭開

 

——孫燕姿〈遇見〉

世界上真的有永恆的愛，真的能保持熱情愛一個人一輩子嗎？說實在的能對愛情一直保有熱戀感的人，通常個性比較樂觀，熱愛生活，勇於冒險，所以培養自己的興趣，豐富自己，對愛情來說也是相當重要的一件事。來看看New York Times上發表的研究，Couples Institute 機構的創始人以及兩性關係治療師 Peter Pearson 指出，六成不快樂的夫妻，通常是這兩個關鍵引起的。

不過，也可以反過來說，如果能做好這兩項要點，也許我們會離成功的婚姻更近一點喔。

遇到衝突與磨合時，直視問題，不隱忍迴避

即便你還沒結婚，在交往的時候，你有沒有浮現過「忍一下就好」的念頭？如果有請別自責，畢竟這麼做的主要原因，只是想要避免爭吵，但實際上，這點絕對不是解決感情問題的好方法。因為忍一下就過不會真的就過，那個問題長期下來會變成一個不定時炸彈，不是不「爆」，時候未到而已喔。

甚且，在最後一口氣浮上檯面的衝突性結果，不僅沒有達成溝通的目的，其殺傷力還可能導致一段感情直接的破碎，造成兩敗俱傷的結果。因此，學會如何把不滿「說出來」是非常重要的。下次出現「忍一下」的想法時，請記得提醒自己，說出來才能引領你們接近一段快樂的關係。

此外，為了達到有效溝通，我們必須意識到自己的每個想法與感受，並能帶著同情心清晰地表達出來；也要鼓勵對方這麼做。因此，有效溝通不只是把正確的話語串連在一起，而是一種生活方式。在有效溝通下，就能坦然說出心裡的話，彼此發揮同理心，更加了解對方，進而產生更多安全感與連結感。許多人在生活中常與人發生衝突，長期下來挫折感很重，主要原因都是出於無效溝通。交談一直不順暢，人難免會覺得精疲力竭、不滿一直累積，對於這段關係也不抱持希望；但只要花時間努力練習，就可以掌握當中的訣竅。

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有疏失或摩擦要懂得反省，停止敵對般的依存關係

既然是相愛的兩人，又怎麼會用「敵對」來形容呢？如果你看過父母或是其他親朋好友夫妻吵架，你一定碰過兩個人執著於雞毛蒜皮的小事，像是你來我往的擊劍比賽一樣，在刀光劍影中，雖然怎樣都不會見血，但事後兩人的心絕對是各自碎成一片。這種爭吵時有如敵對般的關係，簡直是沒意義的爭吵，他們只是想用各種尖酸的話語在這場對決中佔上風。

即便真的有一方吵贏了，最後這段關係還是輸了，兩個人都無可避免成為輸家。因此，如果你發現兩個人的爭執有這種徵兆出現，請停下來思索你們現在的溝通方法是哪裡出了問題。已經「說出來」了，但要「怎麼說」就是你們現在的必修功課。

感情裡，不需要爭輸贏。如果吵架時，有一方老愛說「我是對的」或是「你承不承認你錯了」，那吵架根本只是傷感情，不用談會有建設性溝通。關係裡的兩人，應該是同一隊，不必爭輸贏，更無須在言語上扳倒對方。如果一定要對方承認自己是對的，就會陷入僵局！

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