跟前任藕斷絲連的人並不少，你也是這種習慣了一個人，就很難抽身的類型嗎？心煩意亂的你，應該要學會斷捨離了... ...
無論是「失戀」或「分手」，都象徵著雙方親密關係的結束，表示彼此不再如戀人般親密，而是以朋友甚至是陌生人的方式對待對方，從此慢慢變得疏遠而疏離。當然，在愛情裡誰又能不受傷害呢？無論經歷過多少次這樣的離別，我們也仍然難以免疫，每一次總躲不過心傷淚流的境況。
剛分手時，總是有點捨不得。也許是出於狠不下心一刀斬斷，讓原本親密的彼此從此各奔東西；又或者是怕對方難堪而故作大方，所以導致很多人選擇「分手後還是朋友」。但是，如果有一方過度糾結，難免會有傷害彼此的負面情緒產生。一起來看看這 5 種「分手後不做朋友」的原因吧！
談分手，成熟的人都是說一就一，絕無貳心。但若其中一方還愛著對方，因此斷得心不甘情不願，這可就麻煩了。有些人在分手後還是用跟談戀愛一樣的方式對待前任，心中暗自藏著想要復合的渴求，並要求對方要像以前情侶關係時的接受與回饋；這種逾越與越界的需要，並不是正常的「朋友狀態」。但若對方不接受這些好意，當事人便覺得自己很委屈，認為對方殘忍又冷血。但，這只不過是難堪的情緒勒索罷了。
「前任變成砲友」這種情況，在現代社會中屢見不鮮。所有的戀愛教戰守則都會勸戒你——千萬別成為前任的炮友，可如果兩人性事真的合，情感上又難以割捨時該怎麼辦？
Jack 在跟前女友分手後，仍然忘不了對方的好。在幾次酒局後趁著酒意，打電話約前女友出來，不知不覺雙方竟然開始滾床單了。很自豪自己的界限在哪裡的 Jack ，在這次的經驗裡好像對前女友又抱持某種希望與期待... ...
郎有情，妹無意。盡管對某些人而言，性與愛是可以分離的；但是，才剛分手的兩人之間，又如何能撇得乾淨、理得清楚呢？與前任維持性關係，這在情感上並沒有做一個完整的處理，卻把身體的親密誤認是情感的延續，「性」就成了某種救贖或籌碼。
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有些前任伴侶們還是保持聯絡、聊聊近況；但有些心態可議、心懷不軌的人，表面上看起來與對方交好、關懷對方的生活與情感狀態，實則上卻明嘲暗諷，若有似無地貶低對方、打擊對方的自信心，讓對方懷疑自己是不是不夠好、不夠有魅力，才會沒辦法維持這段情感關係，也無法好好善待下份戀情。
得不到，就想毀了對方；是想報復，抑或單純心理不平衡？喜歡看對方受盡折磨與委屈，而讓自我優越感更顯突出的人，並不算少數！若你發現你的前任是這樣的人，跟他相處感覺不到自信與溫暖，那你就該斷捨離了。
4. 習慣討拍，或騷擾另一方的親友圈
Constance 現在有個拍拖的曖昧對象，但她發現對方的前女友還會主動保持聯絡，甚至會打電話訴苦、抱怨自己的感情並尋求建議。Constance 好幾次都要對方別跟前女友聯繫了，但對方個性善良而溫柔，始終狠不下心切斷聯絡，還是時不時地擔任著前任的感情諮商師兼垃圾桶... ...
這些前任問題真的會影響一段新戀情的開始，若是正常成熟的兩人，就知道沒人必須為自己的感情狀況負責。況且，跟前任討拍不也是一種情緒勒索嗎？
此外，還有些人要求和好不成，便毀了對方；騷擾著對方的朋友圈、社交圈與工作圈，跑到對方工作的地方堵對方，甚至直接衝到家裡談判。別因為同情或是害怕，而不採取相關措施；懂得拒絕與封鎖，才是讓彼此都舒服的必要手段。
對現任伴侶來說，「舊情人」感覺就像是某種只要一風吹草動，就會燃起熊熊火勢的火星。誰知道會不會一個心血來潮就跟前任搭上線？還是說這種詭異的聯繫方式還藏著某種感情與回憶在當中？自古以來，感情的事就是剪不斷、理還亂，我們內心隱藏的情感狀態也是既複雜又讓人困惑。對方可能很重感情、在乎別人的感受，也許很溫柔、對朋友很好；但是現任的心情呢？
與前任繼續當朋友，愛情真的可以那麼容易就轉換成「友情」嗎？這顯示對方還沒處理好上一段關係，也還沒準備好開始一段新的關係。雙方彼此都需要有思考沉澱的時刻，來探索這些問題。當然，有些人是分得很清楚的——但若當事人心知肚明，這段友誼不單純的話，或許就該斬立決，以示對現任伴侶的尊重。
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