在感情關係中吃醋與不安，都是因為沒安全感；而這也會不知不覺造成感情的縫隙... ...
「沒安全感」一直是很多人在關係裡最大的問題。有人認為摧毀愛情的理由，是「出軌」與「劈腿」；但或許，並不需要對方偷吃或不忠，患得患失的你就能親手謀殺愛情。因為伴侶沒有「安全感」，所以會開始產生焦慮和不安，擔心別人會搶走你，擔心你會移情別戀，擔心自己魅力不夠... ...看起來是一種可愛又愛你的展現，但經常發作不由得會讓人感到好煩躁。
無論是感情再好的兩人，過不去這一關的卻不在少數。然而，在學會面對這樣的負面情緒後，才能夠讓兩人的關係變得更加緊密——以下是三種能夠減少吃醋與不安的方法，與你的伴侶一起試試吧！
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伴侶覺得你傳訊息的頻率很低，需要你多傳幾封才會安心嗎？抑或你要到哪裡對方總是不放心，需要你報備行程、告知行蹤？其實對方不見得真的很想收到多則訊息，也不一定是想隨時掌控、監控你；而是，他想知道你有「在乎他」罷了。當你發覺對方在兩人關係之中有任何問題、不安時，馬上明確的詢問對方並且一起想辦法解決才是最明智的方法。
雖然，當其中一人出現不安的情緒時直接說出口，雖然這種情緒上的感受與宣洩聽在另一方耳裡，感覺像是種指控；但成熟的你們，要為彼此做到的是接受、理解和同理，而不是在當下只想著解釋、出言反駁，如此只會讓對方感到更受傷與不安。比起告訴對方他們「想太多了」，盡你所能地誠心溝通，讓對方感受到你的愛，你的陪伴或是包容都是一種很好的方法。
在一段成熟而穩定的感情之中，流暢的溝通是經營一段關係必須的手段，但也無須過於刻意。你可以選在對方不經意的時候，也許是早上剛起床、吃過晚餐輕鬆地看著電視、閒暇一起出外散步的時候，親口告訴對方你是多麽享受這些兩人在一起的時光，而在你眼裡的他，又是多麽的迷人亮眼，相處起來不但自在而且舒服。
即使你們倆都沒有刻意打扮或是準備，但正因為兩人關係之中這些「真實」的瞬間存在，才是促成彼此越來越親密的因素。讓對方明白他在你心裡的位置，也讓你的心更加沉穩而篤定。這種互訴愛意的橋段不是演戲，也不是囉嗦，而是讓感情升溫、經營感情的不可或缺的必要方式。
你的伴侶對你在外頭的「逢場作戲」、「萍水相逢」感到不安嗎？還是說，你會因為另一半被其他人所吸引，而感到緊張焦慮呢？其實「一時的吸引力」和「長久的親密感」之間的差別，其實很大。「吸引力」可以是一時的被雷打中，一眼瞬間，完全被蒙蔽了雙眼深深陷下去；但「親密感」卻是需要經過兩人相處後慢慢培養出來的，已經成為了習慣或是生活的一部份了。
世界上有趣又性感的人何其多？但已經成了彼此生命中的一部份的兩人，卻也沒那麼容易被取代。在心裡明確地記住這一點，能夠有效地讓你們雙方在面對不安時感到自信許多。只要你在心裡明確的知道，你在對方心裡的重要地位，那麼面對任何具有潛在威脅性的情況，你都可以感到輕鬆自在。同樣的，你的伴侶也將不會疑神疑鬼、跟蹤查勤了。
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