我有個朋友失戀兩年多，走不出來甚至已有憂鬱傾向，加上現在課業壓力非常大，每天都在

跟我傳遞「很煩」、「好想哭」、「好想死」等負能量情緒。

最一開始我還會說會陪妳之類的安慰話語，但久而久之我開始感到厭煩，當我這樣想的時候

其實很有罪惡感，她身邊也只剩我一個可以講心事的朋友，我怕疏遠她會讓她更加絕望。

因為原生家庭的關係，她是個缺愛的孩子。她前男友是個可以給她很多愛並且滿足她所有心

理需求的對象，她便認為失去她就再也找不到比他更好的人，所以這兩年多她每天都會去回

憶那些還在一起的快樂日子，並心存未來還會復合的希望(但基本上是不可能了)。她就是個

戀愛腦。

我常跟她說找事情做來轉移注意力，也會分享如何走出失戀的文章給她（包含那些很多推的

ptt文章），我甚至傳過失戀走不出的心理學研究，她都沒有針對這些文章做回覆也許連點?

都沒有）

她就是除了應付學業外的任何事情什麼都不想做，幾乎是喪失生活動力。我也提過請她去找

心理諮商或身心科，但她就認為那些「都沒用！」每次我提起她都假裝沒看到沒聽到，反正

就是不願嘗試，簡言之就是不願踏出所處的泥淖裡。（因為她不在台灣唸書我也沒辦法強制

帶她去）

可能也是因為每天都很喪，影響到了健康，例如發燒、腸胃炎，她就覺得為什麼自己可以這

麼慘，然後又繼續陷入惡性循環

我說「妳有沒有想過是因為妳的負能量場導致現在生活一團糟。」

現在不只她對生活感到絕望，我對她也漸漸感到絕望。什麼事情都不想嘗試，連踏出一步都

沒有意願，然後每天一直哭一直沈浸在跟前男友的回憶裡，她這兩年唯一堅持的就是這兩件

事。

如果說如何陪一個執著到死的朋友走出情傷是我人生課題那我也認了。

現在每天看到她傳那些「哭」「煩」「死」的字眼，我有時候就假裝沒看到，或是傳好笑的

網路梗圖給她藉此轉移話題，不過這可能也不是長久之計，因為只要我看到了還是會被她影

響，還是說有什麼軟體是可以幫我屏蔽這些負能量，她可以發洩她的但不要讓我看到ˊ_ˋ

最後，我很抱歉，我沒有經歷過失戀或是憂鬱症，實在很難真正意義上地感同身受，而且當

事情都還沒發生時我們總是以理性的角度去看待問題，就算將心比心或是同理心仍不及對方

所處的痛苦，正因爲不理解，我才快受不了對方每天給予的負能量，耐心真的已被耗盡。

對於她我也不曉得該怎麼做才是對對方都好的選擇。

若因排版而感到閱讀上的不適還望見諒

希望可以在版上提取一些建議，感激不盡！

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