雨下到懷疑人生 以下開放發霉的各位互相取暖

根據中央氣象局統計，自今年1/1至2/21，52天當中大台北地區有46天下雨，降雨天數刷新24年來1、2月分紀錄，宜蘭則下了45天的雨，位居​各縣市降雨天數排行​榜第2位，而素有「雨都」之稱的基隆，今年更是只有1天沒下雨，穩穩拿下「降雨天數冠軍」！

雨下個不停，不少人身心大受影響，民眾都想知道，太陽究竟何時要開工？

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濕寒天氣讓不少人身體明顯出現不適，義大醫院中醫部講座教授陳旺全表示，許多人因為天氣潮濕身體也較濕寒，可以多攝取有助「利尿」的食材，例如薏仁、冬瓜加肉類、排骨等選擇，至於常見的薑、蔥、蒜等食材，也具有薑辣素可以暖胃，民眾只要全面提升免疫力，就不易感冒。

近日全台連日有雨，氣象局針對北北基、台中、宜蘭發布大雨特報。據統計，從1951年至今，宜蘭氣象站曾出現連續降雨37天的紀錄，基隆、花蓮、台北最高紀錄也分別長達33、33、28天，濕冷天氣讓許多人吃不消。根據《健康力新聞網》報導，民眾要適應又濕又冷的冬季氣候，可以多補充蛋白質，素食者則可以選擇植物蛋白質。陳旺全指出，過去在緯度較高、天氣較寒冷的地區，例如生活在蒙古的居民，飲食習慣上都會攝取較多脂肪類食物，像是溫熱性的羊肉、雞肉，或是胡蘿蔔、紅地瓜、葡萄等自然食材。

另外在排除身體「濕氣」方面，可以多攝取有助「利尿」的食材，像是薏仁、冬瓜加肉類、排骨等選擇。陳旺全也提醒，天氣潮濕容易引起關節痠痛，及血液循環不好、腳腫、胃腸消化不良等病灶。要達到祛溼驅寒效果，可以利用薑、蔥、蒜等食材來自製「生薑粥」，透過薑辣素可以暖胃更能提升免疫功能。包括「堅果類」的核桃、花生、山藥等食物，營養價值都很高；中藥材的黃耆、甘草、龍眼乾、肉桂、紅棗、人蔘、紫蘇、薄荷，都能幫助體內祛溼驅寒。