在LINE群組看到希望森林網站特約講師【丁介陶】寫的文章轉載於此，分享給大家~

( ´∀`);y=ｰ(ﾟдﾟ)･∵. ﾀｰﾝ

【「分」與「合」】

    在我某次的會談經驗中，聽到一位年輕女子對其男友的抱怨，除了訴說男方不夠體貼、溫柔外，還聽到她只要一不清楚男友的行蹤，就會選擇奪命連環call，有時一個上午就可以撥出80幾通電話，再加上其手機有自動連撥系統，於是她就將手機放在自己桌上，讓手機一直撥號。另外一位我曾談過話的女士，則將「控制」演繹得更為淋漓盡致，她在男友家中置放了兩台監視器，以確認其不會有劈腿情事的發生。然而，當她如此做時，兩個人之間的感情也出現了很微妙的變化，不只是說的話變少，甚至是一點小事就會引動兩個人的脾氣。

    以上這兩位女子，在愛情的世界中有著高度的不安全感，她們沒有學會一個功課：「分是合的必要條件。」這句話是來自我最近的閱讀，作者原是探討性愛生活中的「分」與「合」，當夫妻學會「分」的藝術，再次合在一起時，會有小別勝新婚的感覺。同樣地，對於未婚男女而言「分是合的必要條件」依然重要，這意謂著兩個人必先是各自獨立的個體，才不會只沉溺於兩人世界，於是合在一起時，才能共創更甜美的愛情。

【愛情中的控制】

    許多情侶之所以耽溺於兩人世界而不願分開，其背後牽涉到愛情中的控制。在與友人某次的閒談中聽到一個故事，更加呼應「控制」的意義。友人談到女友曾經做過一個夢，她夢見男友因發高燒而昏迷，於是叫了救護車送男友到醫院急診。在路上，女友未搭上救護車，所以苦苦在後急追，直到救護車發現，才停下讓女友上車。來到醫院後，當男友被醫護人員放到推車上，送至病房時，女友依舊在後急追。這時有位醫生出現了，就問這位女子：「妳為何追這個男子追得如此急？」女友的回答是：「我不能放棄對我男友的控制！」

    聽完友人的故事，不禁莞爾一笑，同時也看到愛情中的控制，以一個很微妙的方式在運作。對愛人的控制可以變化成無微不至的關心與問候、頻繁地送禮、三不五時突如其來地surprise、不捨得兩個人分開等、甚或是言詞上尖酸刻薄與無止盡地批評。也曾聽聞過某個女子，會在夜半時分於男友住家一樓的窗口突然冒出頭來，結果讓男友驚嚇萬分。因為女生留著一頭長髮，加上當時剛好有鬼片貞子的上映，一時之間男友以為電影化為真實，著實嚇了一大跳。這在在都突顯出，許多情侶在進入愛情世界時，沒有學會「獨處」的功課，唯有自己先是獨立完整的人，這樣的愛情才能更臻圓滿與成熟。

    愛情中的控制，不獨是女性的專利，男性亦有份其中。曾經在有一次談話中，聽聞某位男士對自己的女友諸般挑剔，一會兒嫌她太胖(但他女友實際上才不過55公斤)，又一會兒覺得女友食量太大，實在不適合做為人生伴侶。對一般女性而言，大抵不能忍受男生如此地批判與指責。但不幸地是女生對男生的話照單全收，最後並演變成厭食症的患者，這時男生順理成章地因對方生病而結束三年的戀情。一個人要能超越在愛情中的控制，就必須先讓自己成為獨立的個體。

【跟所愛的人「分」開來】

    簡而言之，一個人要成為獨立的個體，必先能學會獨處，其實就是學會跟所愛的人「分」開來，有自己的生活空間、工作、朋友與家庭。當愛人不在身旁，將手機關機半個小時，拿出自己想看但卻仍躺在書架上的書，靜靜地閱讀，從中領略因閱讀所帶來的寧靜與心靈的悸動。如果可以，將閱讀的所得化為文字，可以貼在個人的部落格或是寫入日記中，變為個人成長的喜悅。相信當合在一起的時候，跟伴侶的相處就不容易產生言語無味的感覺。

    同時，不要因為談戀愛就忽略其他朋友與人際關係的經營。往往情侶在談戀愛的過程中，因為兩人世界的緊密感，就開始漸漸疏遠親朋好友與家人，以致於當烈愛灼身時，卻也同時失去了人際網絡的支持，而難以找到能傾聽的同儕或長輩。因此，很重要地是，每週撥個一天或兩天，留時間給自己的朋友、長輩、家人，與他們相處、閒聊，會發現在與他人的互動中也能挖出寶藏來。

    跟所愛的人「分」開來，其實就在學習讓自己更獨立，當兩個獨立的個體在一起時，就會形成小別勝新婚之感，彼此間的愛情會更顯濃郁，也看得到彼此的個人成長。學不會跟所愛的人「分」開來，心心念念都是所愛的他/她，那愛情中的「控制」就會像心魔不時出現索取愛情債，最後必將兩人導向真正的「分」。因為不是每個情侶都能忍受隨時隨地膩在一起，毫無私人的生活空間與朋友，唯有給對方一點點他/她所需的自由，這樣的愛情才能走得長久！