瘋狂購物可以紓解壓力，這種快感讓人上癮。其實，不同的購物習慣，也反映出你的人生價值觀... ...
現代社會通訊發達、流通快速，琳琅滿目的商品都讓人眼花撩亂。面對種種誘惑，很多人都會把壓力發洩在購物行為上。心理師林萃芬在《從習慣洞察人心：學會識人術， 解決人際關係的所有煩惱》提供了一個小測驗，看看你是不是個購物狂？現在就來測測看吧！
● 看到親朋好友剛買的戰利品，你也會想盡辦法買到手？ 是/否
● 逛街前你很少思考要買些什麼東西？ 是/否
● 你很少擔心錢包裡有沒有錢？ 是/否
● 即使沒有上街或上網消費，你也會在腦中構思要買些什麼東西？ 是/否
● 常常覺得如果沒有買到某樣產品，就會蒙受損失？ 是/否
● 經常獨自一人出門購物？ 是/否
● 每當心情欠佳，就會很想上街或上網買東西？ 是/否
● 有時候會買下不需要的東西？ 是/否
● 從來沒有計算過自己花了多少時間購物？ 是/否
● 為了買到心愛的東西寧可忍受挨餓？ 是/否
● 曾有過想不起來或不知道自己為什麼要買某樣東西的經驗？ 是/否
● 認為打折時買東西最划算？ 是/否
● 經常會因為花錢買東西，而被家人責罵？ 是/否
● 曾經為了買到某樣東西而跟別人借錢？ 是/否
● 日常生活中，購物是最重要的休閒娛樂？ 是/否
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若你是 5 個以下，代表你非常理智，請繼續保持下去；若你勾選的「是」的總數為 6~10 個，表示你應該稍微注意一下囉！請考量那個東西是否為必需品，以及自己是否有多餘的錢購買。但若你勾選了 10~15 個「是」，就表示你很可能已經過度購物了！過量的物欲，不僅會拖垮財務，更會造成身心負擔；學習量入為出，才能真正享受購物的樂趣噢！
林萃芬心理師細心地將購物衝動拆解成以下 6 種心理，你覺得你最常栽在哪一個手上呢？
過得更好的期待心理
很多人花錢買東西，是為了讓生活過得更好、更有意義，更令人滿足。彷彿買了這樣產品就能改善生活品質，包括健康、舒適、安全、活力。買到能夠帶來滿足感的產品，我們就會進而產生期待感，渴望再享受一次。
改變情緒的愉悅心理
購物能夠改變情緒的原因是，期待感可以擴大滿足感，光是逛逛看看，本身就是一種娛樂。例如，當顧客試穿時，在一旁發出讚嘆聲：「好漂亮」、「好襯膚色」，或是熱心的陪伴顧客一起選購產品，或是在顧客心情欠佳時，聆聽顧客的心聲，都能讓顧客得到情緒撫慰的效果。當顧客在店內產生愉悅的情緒，花費往往會超過原本的預算。
現在由於網路購物突破時空的限制，很多人在感覺心情低落、空虛寂寞的時候，會習慣透過網路瀏覽購物來轉變痛苦情緒。這個時候，雖然沒有銷售人員在旁邊鼓吹，但不知不覺動動手指，常常會買下超乎預算的商品。
嚮往名人的憧憬心理
雖然自己不是名人，卻能享受跟名人一樣待遇，擁有一樣的物品，也會產生美好的感受。也因此，超級名模、好萊塢明星最愛的包款，都能造成一股風潮。另外，皇室生活也是讓很多人羨慕憧憬的，雖然生長在皇室無法自己選擇，卻能選擇穿跟王妃一樣的衣服，拿一樣的包包，或是把自己的小孩打扮成小王子、小公主，彷彿透過穿一樣的衣服，高貴尊榮的感覺也會連帶跟著不同。
害怕落伍的流行心理
追求流行的行為背後，其實隱藏著害怕落伍的心理，擔心自己跟不上潮流，別人都有只有我沒有，恐懼自己會因此被排擠，需要透過擁有流行商品，來感覺自己跟得上時尚的腳步。
害怕選錯的從眾心理
除了害怕落伍以外，我們還會害怕跟別人不一樣。事實上，很多商業的操作手法都是運用「從眾心理」，不斷強調：「現在正流行」、「大家都在用這個產品」。我們的決策行為很容易受到環境的影響，而且是不自覺的潛意識行為。舉例來說，最常見的就是跟著「排行榜」買東西，隨著排隊人潮選擇餐廳，心理總覺得跟著大家一起買，比較不容易選擇錯誤。
留下回憶的紀念心理
周遭朋友中，很多人喜歡購買紀念商品，譬如說，第一次旅行的紀念品、結婚週年紀念品、定情的紀念物，每當看到紀念品就會喚起過去的美好回憶。無論是我的觀察或研究都顯示，女性比較喜歡收集紀念品，除了花錢買紀念品外，拍照也是留念的重要方式，這就可以說明，何以女性比較在意要拍攝美麗浪漫的結婚紀念照片。喜歡買紀念品的人，通常也習慣慶祝紀念日，每年都要過結婚紀念日，覺得這代表「永不忘懷」、「真情不變」、「歷久彌新」，倘若另一半不瞭解紀念背後隱藏的意義，就很容易引發無謂的衝突。
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林萃芬醫師觀察到，內心寂寞的人比較容易購物成癮，不只透過購物填補空虛的心靈，也渴望經由裝扮自己來提升魅力感，吸引別人關注的目光。無意識亂買東西的行為，不只是金錢觀有問題，更可能源自深層的寂寞與不安。
找出問題的根源，就能讓自己的心魔漸漸撥雲見日。希望各位都能自在又安穩的過生活~
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