高敏感族很容易因為外在環境刺激而出現不適感，而且幾乎所有不舒服的感覺都會被放大... ...
圖片來源：https://www.instagram.com/jump_todo/
21世紀是一個多元而且快速變化的時代，包括文化、經濟、環境各方面都非常大量且快速在改變，現在又被稱為革新、變動的「水瓶時代」。這個情形就造成我們過多的生理或情緒壓力，尤其是「高敏感族群」——這指的是「對內、外在刺激敏感，容易被情緒淹沒的一群人」，因為他們的大腦在處理感官資訊時（sensory-processing）特別敏感。
延伸閱讀：遺憾輕生的三浦春馬，告訴高敏感的我們「讓自己活得更好」的重要
來看看國外媒體網站「astrofame」與「yourtango」的資料，容易擁有高敏感特質的七個星座，你上榜了嗎？
圖源: pexels
雙魚座的人可以說有兩種明顯的類型，一種是非常迷人的，具有磁性、吸引人，使人很樂於和他相處；而另外一種的雙魚則是相當害羞而且保守的；一般說來，屬於此星座的人，都是活潑開朗的，性格也十分溫和，使人極願和他們親近。多愁善感，所以對於他人的一言一行都相當敏感。十分愛好藝術生活，他們最大的缺點是─往往不能夠面對現實，對一切太過於理想化，反而常使內心充滿了矛盾。
雙魚座的直覺很強，也富有同理心，對他人細微的情緒變化能觀察得很入微，這歸功於他們敏感的天性，但這個特質是優點也是個缺點，敏感的他們很難不情緒化，就像水面碰到微風也會產生波瀾。
延伸閱讀：雙魚座的個性優缺點、愛情感情觀與曖昧攻略大全（持續更新中！）
巨蟹座的人，都為人和藹可親，也很有責任感。具有一個有趣而又有點謎樣的人格，相當地保守，能夠享受歡樂，並結交朋友，雖然對自己的能力十分自傲，可是卻不會自私或虛榮。 他們對於工作的選擇，比較重視自己的興趣，若沒有興趣，大概做不長久。
和雙魚座相似，巨蟹座對他人的反應也很敏感，身邊的人開心，他們也感到開心；身邊的人難過，他們也感到難過，因此他人總認為巨蟹座很貼心，但情緒起伏卻很大，因為他們的情緒太容易因他人而變動了。
延伸閱讀：巨蟹座的個性優缺點、愛情感情觀與曖昧攻略大全（持續更新中！）
一般而言，天秤座的人，個性優雅而迷人，但都表現得相當地鎮定，通常擁有創造自己命運的性格，往往可以使他們有一個好的開始整體而言，性格溫和圓滿，對任何事都保持中庸之道，冷靜而且常識豐富，崇尚公正，為人中庸排紛解難。但是他們非常討厭瑣碎極不公正的事，但奇怪的是他們又可以忍受許多的無聊與荒誕。
天秤座對任何決定都偏向悲觀主義，會敏感地考量到任何決定可能帶來的負面後果，這也導致他們嚴重的選擇障礙症。好處是，他們相較於其他星座，不會魯莽地做錯決定。
延伸閱讀：天秤座的個性優缺點、愛情感情觀與曖昧攻略大全（持續更新中！）
雙子座的特徵是智商高，反應快，並且能言善道，富有商業頭腦及精細的科學頭腦，一般說來，這是個智力型的星座。通常此星座的人，給予他人的第一印象是迷人、活潑而富有吸引力，喜歡受人重視與受人尊敬；也具有十分敏感而積極的思維。
雙子座希望讓大家都開心，因此對別人負面的情緒很敏感，若有人感到不開心，他們很容易連結到是不是自己做得不夠好。例如在雙子主辦的聚會上，有人看起來不是很愉快，那他會覺得是自己沒有規劃好。
延伸閱讀：雙子座的個性優缺點、愛情感情觀與曖昧攻略大全（持續更新中！）
處女座為人仔細，做事認真，愛沉思，對於是非善惡，他們區分得很清楚。同時也是智慧、學問的心智儲藏者，善於領會他人的意思，此外也有驚人的觀察力，但這也同時是他們的缺點，並愛批評別人，此乃觀察太入微所致！有容易感動的性情，做事太過於追求完美，對人要求過苛而且吹毛求疵。
被多數人認為細心的處女座，對周圍環境的風吹草動很敏感，一件小小的事都能讓他們糾結很久，因此神經大條的人可能會不小心惹怒了處女座但不自知。
延伸閱讀：處女座的個性優缺點、愛情感情觀與曖昧攻略大全（持續更新中！）
天蠍座的人外表看似神秘莫測，沉默寡言，但是在內心深處都有一份強烈的熱情，而且做起事總是有條不紊，井然有序，遇到困難也毫不退縮。大多個性沉著，不愛多說話，能夠吃苦耐勞，也不會發出怨言；但是天蠍座卻不善於交際，也不愛去奉承他人，不過他們做事非常有持續性，一旦下定了目標，就會勇往直前毫不退縮，即使遇見了困難，也會奮勇抵抗，不會半途而廢。
天蠍座的專注力很容易被周圍的嘈雜或混亂打斷，他們對會使他們分心的事物很敏感，因此要處理工作上的事情時，他們更喜歡靜靜待在一個沒人的地方完成。
延伸閱讀：天蠍座的個性優缺點、愛情感情觀與曖昧攻略大全（持續更新中！）
愛與美是金牛座的象徵，熱情、衝動、柔順、敏感、依賴，是一個陰性的星座。 一般說來，金牛座的人不論男女都十分和順，處事也很和平，可是一旦受到激惱便會變得十分頑固又不講理。為人誠實、真心可靠、做事講求方法，無論做任何事總是力求完美。
金牛座的敏感是藏在表層之下的，跟他們不熟的人往往認為他們大而化之，但其實他人的刻意傷害他們都真切感受得到，若太超過，他們會用自己的方式反擊回去。
延伸閱讀：金牛座的個性優缺點、愛情感情觀與曖昧攻略大全（持續更新中！）
圖源：pexels
學習拒絕、同理自己是首要任務；練習跟他人進行雙向且深度的溝通，擺脫以往單方面承受或接收的窘境。學習與內心對話，並多給自己一點寬容，更加相信自己、悅納自己，就能夠明顯轉移內心的焦慮與惶恐。我們有權利也有義務，讓自己活得更快樂。
比起大多數人，高敏感的族群往往有一套更嚴格的守則。即便這種價值觀很貼近你的心和靈魂，所以你當然也不會輕易揚棄。但就算揚棄後能讓生活變得很輕鬆也一樣... ...懂得原諒自己，擁有圓滑的彈性是很重要的。一下達不到目標也不是太嚴重的，不是嗎？
延伸閱讀：人生好難、心好累：這些心碎時刻，「高度敏感」的你一定都懂
每當要做出可能會對別人造成負擔，或使別人不幸的決定時，許多高敏感族實在太過意不去了，以致於最後會背叛了他們自己和他們的生命活力泉源。雖然做使別人不幸的事情很不好，但做使他們自己不幸的事情也一樣不好呀！高敏感的朋友們，真的需要關心別人，但更需要的是關心自己... ...
圖源：pexels
同場加映：最坎坷的戀愛星座CP們，虐戀苦戀全都來：蠍瓶配不意外...
